潘岳自動解釋：「胰島素敏感度低，單位質量差。為充分消耗糖原，只能加大分泌量，長期以往會出問題。」
朱時宜不由正視健康問題。
潘岳指揮：「往前坐點，腰坐直。」
「髖外展，一個動作4組，一組12個。」
朱時宜卯足勁打開腿。
......
「這麼輕鬆？」這一下，比有氧舒服多了。
這還叫高強度？
潘岳微不可察地勾勾唇：「厲害。」
「不愧能打十個。」
「必須的，」體內的運動天賦一定是覺醒了，「大女人！」
朱時宜更賣力地使勁兒。
五個、六個、七個。
腿漸漸像灌鉛了。
朱時宜放慢腿部動作，悄悄瞟了眼潘岳。
他點著頭，悠悠道：「加油。」
......
剛誇下海口，絕不可能喊累。
朱時宜憋著口氣，使出渾身解數。
一個沒忍住，齜牙咧嘴。
一旁潘岳默默背過身。
看不清他的表情，只見肩膀微顫。
「你是不是嘲笑我呢？」朱時宜覺著丟臉。
「沒有，」潘岳轉過身，面色無常，「下來休息會兒。」
朱時宜站起，潘岳緊接著坐下，猛猛上了重量，做起髖外展。
朱時宜死死盯著他，期望潘岳也做個丟臉表情。
結果令人失望。
對方腿速不停，眉毛都沒皺一下，看不出一點吃力。
潘岳用濕巾擦擦器械，又調回重量：「輪到你了。」
「做不動。」朱時宜開擺。
潘岳偏首：「不是大女人？」
朱時宜：......
她坐上器械，不動：「再歇兩分鐘。」
潘岳輕嗯：「中午吃的什麼？」
「沒課，不想動，隨便啃了個麵包。」
潘岳皺起眉：「多吃點，你這樣上不起重量。」
「那正好給我我調低點。」朱時宜兩眼發光。
潘岳蹲下，調輕參數：「同等重量的肌肉，靜息狀態下，能比脂肪多消耗三至五倍的熱量。」
「嗯？」朱時宜沒懂。
「肌肉含量高的人，不容易長胖，」潘岳抬眸，「你喜歡美食嗎？」
一雙眼眸帶著光，如秋水蕩漾。
朱時宜咬著唇，笑出兩道梨渦：「誰不喜歡？」
潘岳站起：「所以，多吃點，下次，上重量。」
潘岳說話，總是有理有據，又恰好符合他人內心需求。
朱時宜又一次這樣，徹底被說服，真切地想成為大女人。
她繼續外展腿，沒忍住，又想呲牙咧嘴。
「你轉過去。」朱時宜突然失笑，停下動作，命令潘岳。
「嗯？」潘岳提著腔調，環抱著手，端著眼神，姿態閒散，嘴角漾著絲弧度。
......裝不懂是吧！
那她就！
「求你。」朱時宜雙手合十，莫名笑出聲。
那她就不要臉。
一陣悶笑溢出胸腔，眼中透出的間距一瞬坍開。潘岳低眸，手抵著唇，笑得胸膛微微震動。
「好。」他搖搖頭，背過身。
......
潘岳的最後一組。
他腿上速度漸慢，眉心微跳。
他緊抿著唇，耳廓憋得通紅，仿佛用盡全勁，頸間青筋暴起。
朱時宜瞟了眼他的重量，還是那麼一大沓。
她的重量，反正是一組更比一組小。
男人忽然重吐口氣：「你也轉身。」
朱時宜使壞：「那你也求我。」
【作者有話說】
寫這章的時候，我真的好想去健身[笑哭]快兩個月沒動過了。
不過我擼不動鐵，就想做有氧[爆哭]最好配合起來做
ps：潘岳呲牙咧嘴真不是菜，有的人力量訓練習慣性稍微加多一點重量，這樣才有進步，所以其實本身就算是微微超負荷的。
做的哼哧哼哧的是有氧，做的呲牙咧嘴的是力量[笑哭]
第31章 體溫
◎在她身邊躺著，水、音樂與他◎
喉腔爆出啞笑，潘岳別開臉：「請你吃飯。」
朱時宜點到為止，暫且饒他一命。
背後傳來一陣低啞的悶哼。
......