「我想起當時還跟你吵過架,心裡很過意不去,要不然你打我屁股吧?」
張摩好笑的嘆氣:「你捂著臉我也看見你笑成什麼樣了。我今天真沒力氣了,你自己玩玩具去吧。」
「算了,我修身養性。」
一連三天都是這樣,第四天柴深也不說了。
明天是結婚紀念日,柴深對自己心愛的女神能送自己什麼禮物,不是很有信心。她有時候特別會撩動心弦,強勢溫柔又貼心,一句話就能讓我軟了。有時候簡直了!
張摩努力挪了時間,下午不練對抗性訓練,計劃玩一個小時的錘子和輪胎,再進行一個小時的筋膜訓練,外加半個小時的瑜伽,輕鬆的好像在偷懶一樣,能留下足夠的力氣應對美女。
與之相對的是這一周都在加練摔跤、柔術,每天累得比小青還不想動彈,已經不是禁慾了,是沒多餘的力氣。
教練們直接吃完午飯:「我宣布今天可以提前下班。」
話雖如此,還是誰都沒走,繼續盯著她。
柴深美滋滋的跟到拳館,自己在樓下訓練了一個小時,半個小時的HIIT,打半個小時沙袋,汗津津的換了個區域看張摩翻輪胎。輪胎立起來都快把她遮住了,巨大沉重,翻動輪胎時渾身上下本就鮮明的肌肉用力充血,更加飽滿緊實,力量和威嚴感撲面而來,汗水無形的蒸騰,空氣中的氣氛漸漸炙熱,熱源當然是專心訓練的。
要啥紀念日禮物,這就是上天給我的禮物。
張摩短暫的休息了五分鐘,胡亂擦了擦汗,爬起來找東西:「我錘子呢??」
拎著長柄錘子的手柄扛回來:「小深,你如果要試這個動作,錘子不要超過十斤,多了你做不了。」
柴深滿腦子都是建築工人題材的小電影,托著腮無意識的按著F5刷新聞:「為什麼呀?」
張摩就等著她問呢:「這是大肌群協同+爆發力+穩定控制。掄錘動作包括脊椎旋轉、髖部屈伸、肩臂的鞭打動作。與在散打、拳擊運動中的重拳,柔道摔跤中的轉身背摔的動作模式很像。你要用胸腹肩背聯合發力來固定錘子輪起來的弧度,以及控制錘在輪胎上反彈回來的力。一組二百個。你去做兩組。」
柴深剛剛腦補到美貌太太計劃勾引健壯的女工人,對方穿著沾灰的白背心,迷彩褲子,散發著一種強壯又饑渴的氣息:「啥?我今天訓練完了。」
「那你還不換衣服。我還以為你準備再訓練一堂課。」
慌忙去洗澡,換回優雅的包臀裙,戴上首飾,明晃晃的顯示自己練夠了只想休息。
拳擊教練一會才盯她打靶,現在在旁邊嗑瓜子,小聲說:「80,80,80,80。」
正在工作的體能教練聽見了,回頭瞪他:「你是想讓我給你練練體能麼?」
拳擊教練不慌不忙,身為教練他現在除了不用晨跑之外,其他的訓練項目都和職業賽期間沒啥區別:「可以啊,那我送你一堂實戰課?」
「呵呵,你以為我不練?」
圍觀群眾:「打起來!打起來!」